Tempo para Viver

Hoje em dia ouvimos a seguinte expressão com frequência "meu dia precisa ter mais do que vinte e quatro horas". E sempre me pergunto, será? Queremos que o tempo se adapte à nossa necessidade irrefreada de fazer e fazer.

As agendas não dão conta de tantos projetos, lista de tarefas, coisas a serem terminadas, até os livros apelam para essa máxima: "Os 1000 lugares que você não pode morrer sem conhecer"! E por aí vai.

Pergunto-me, será? Parece que nos esquecemos de acrescentar qualidade ao nosso tempo. Ele, o tempo, é o que há de mais democrático na vida. É o mesmo para todos, ricos, pobres, atarefados, vagabundos, e etc. Ou vivemos o que temos para viver ou "já era". Ele se foi e nunca mais voltará. Por isso que me questiono, quando ouço as pessoas se referirem ao tempo dessa forma, onde fica a qualidade que imprimimos à nossa vida?

Nas pequenas coisas da vida podemos encontrar qualidade, com calma, degustando, sentindo, se permitindo afetar pela vida, pelas pessoas... Podemos viver nesse ritmo louco, no entanto algumas coisas só daremos valor quando elas não estiverem mais presentes em nossa vida. A capacidade de andar, de sentir, de ver, de experimentar a vida.

Faço um pedido a todos que por acaso se derem um tempo para pensar a respeito, analise sua vida, suas escolhas diárias e descubra qual o paradigma que controla cada segundo do seu tempo. Fazer ou ser? Quantidade ou qualidade? Precisamos incluir em nossas agendas "Tempo para Viver". Boa reflexão!

Carpe Diem!

Admiro a leveza!

Como é bom conversar, ou como se fala no interior "prosear", com pessoas bem humoradas.
Já tive o privilegio de conhecer pessoas de todos os tipos, desde pessoas cultas a pessoas sem estudo algum. E de todas as características que sempre admirei a leveza ganhou muito a minha atenção, existem pessoas que até falando de problemas conseguem dar um tom positivo, seja pela forma jocosa ou pelo jeito inusitado com que se posicionam frente à vida! A vida já tem suas asperezas, muitas delas inevitáveis, não há a necessidade de acrescentar mais...mas se podemos exercitar essa fantástica habilidade de viver bem é importante se apropriar dela. Existem várias historias a respeito de como as pessoas conseguiram transformar algo negativo, dolorido mesmo, em aprendizado e paz de espirito. Viva a leveza... Quero isso para a minha vida!

Céu estrelado e andorinhas!

Qual a relação entre o céu estrelado e as andorinhas? Ambos nos lembram da nossa conexão com a natureza. Ontem estava admirando o céu todo cravejado de estrelas aqui no Paraná e já nem lembrava a quantidade de estrelas que podemos admirar no céu... Morar em São Paulo faz isso com a gente. Olhamos os prédios, as pessoas, o trânsito e esquecemos de admirar o céu com seus mistérios e belezas. E a poluição também atrapalha a visão... Agora a pouco estava observando antes de uma boa chuva as andorinhas se fartando com os insetos... Tanta coisa acontece ao nosso redor e nos acostumamos com uma realidade limitada. Como é bom viajar e quebrar os padrões...

Sabe o que eu quero para este ano que se inicia?

Quero desfrutar de saúde, pois vejo o quanto é importante tê-la, sem ela as coisas ficam mais difíceis, nos sentimos mais frágeis, ficamos mais limitados e a vida se torna mais dura. Quero também poder viver com mais sabedoria, sem no entanto perder a jovialidade, a surpresa, o imprevisto. Com sabedoria espero ter escolhas mais ajustadas a quem sou, sem nutrir máscaras, ocupando com leveza o meu espaço no mundo. Até para saber valorizar o que é realmente importante, o que cuidar, o que relevar, do que rir e do que chorar!
E quero muito a alegria! Ela é o tempero da vida, que nos faz ver as coisas com mais leveza, com mais esperança e sem dúvida nos torna pessoas mais generosas. A alegria ajuda a enfrentar o medo, a fragilidade humana, contagia a todos que a percebem. Ela derruba barreiras... Quem nunca se viu desarmado ao receber um sorriso espontâneo? Ou sentiu uma conexão especial com alguém após uma bela gargalhada? As dores se dissipam ou diminuem após a visita da alegria! Quero três coisas, mas para mim essenciais, saúde, sabedoria e alegria! E você? Carpe diem!

Ócio

Quem trabalha muito não tem tempo de criar, de se escutar, de pensar, só de fazer! As ideias nascem no silêncio e na despreocupação... Quanto mais as perseguimos, mais elas se afastam...

Quer leveza? Perdoe!

Acredito que o perdão é um ato libertador, desde que seja verdadeiro, que tenha sentido. Quando perdôo, deixo ir alguma mágoa, algum fracasso, me perdôo pelos meus erros. O perdão alivia e liberta quem dá e quem o recebe. Quantos erros já cometemos? Quantas pessoas nos magoaram? Carregar essa bagagem de magoas e erros tem um preço. Nos tornamos duros, exageradamente críticos e desconfiados. Quando aprendemos a perdoar e a aprender com o passado nos abrimos para o novo, com olhar esperançoso e otimista. Neste final de ano perdoe-se e perdoe quem te magoou, deixe essa mochila mais leve para aproveitar as novidades e possibilidades que a vida pode nos trazer. Carpe Diem!

A arte de cuidar!

Cuidar requer dedicação, comprometimento, carinho direcionado para quem ou o que se cuida. Quem sabe cuidar persiste, acredita, tem fé de que os frutos surgirão. A mãe de uma grande amiga tem um jardim lindo, repleto de flores, várias espécies , todas convivendo em harmonia. Ela sabe, no sentido mais profundo da palavra, que bastam alguns cuidados, uma pitada de carinho e a planta generosamente retribuirá com cores e perfumes! Atualmente as pessoas não se dedicam tanto a cuidar, mas sim de viver somente o momento, querem resultados imediatos, algumas vezes superficiais. Por não cuidarmos perdemos de apreciar a virtude da paciência, bem como a beleza das flores!

Meus pequenos professores!

Acabei de postar um texto sobre simplicidade e desapego e usei a foto de minha gatinha floquinho, que já se foi, mas deixou marcas positivas em meu coração. Sofri muito quando ela se foi, pois era muito companheira e a ideia de perdê-la inconcebível! Hoje no entanto, refletindo a respeito do tema, percebo o quanto aprendi com ela e aprendo todos os dias com a Tammy (gatinha) e a Munik (cachorrinha).

A floquinho me ensinou a descansar nos momentos em que meu corpo pedia, a respeitar meus limites, se entregar sem medo, confiar no outro e viver o presente. A Tammy é linda, mas muito mal humorada, quando quer brincar ela me procura, quando não quer deixa isso bem claro. Típica gatinha...rs
A Munik me adotou, foi amor à primeira vista. Nunca cansa de brincar comigo, me respeita quando não estou bem, companheira, adora um carinho na barriguinha a qualquer hora e apesar de seu tamanho me protege com unhas e dentes. Um pequeno passeio já a deixa muito feliz e se tiver uma bolinha para correr atrás o dia fica completo. Os animais vivem no presente, não experimentam a ansiedade, não guardam mágoas e estão sempre prontos a amar. Grandes professores...

Simplifique!

Estou numa fase da vida em que busco simplificar as coisas. Ainda não consegui, mas essa é minha busca atual. 

Jogos e meias palavras não me atraem, admiro a sinceridade, o "não" com cara de não e o "sim" com cara de sim. Existem fases que esse jogos fazem todo sentido, precisamos gastar energia com isso, depois de um tempo aprendemos a canalizar as nossas energias para o que realmente importa!

Outro dia olhando meu guarda-roupa com um pouco mais de atenção, percebi que tenho muitas coisas, as quais não uso ou nem usei nos últimos meses... Algumas ainda me servem, mas não fazem mais sentido, perderam o gosto. Outras que precisam ser consertadas, mas sempre que as vejo me pergunto: vale o esforço?

Acredito que o desapego traz liberdade! Objetos são simplesmente objetos, as pessoas não nos pertencem, os relacionamentos podem não durar para sempre, as coisas são relativas. Algo pode ser bom mesmo tendo durado apenas um dia ou algumas horas.

Já tive momentos mágicos com pessoas especiais que deixaram sua marca em minha vida, algumas delas permaneceram e outras nunca mais vi...

Ao invés de se agarrar as coisas, ou as pessoas vale mais estar inteiro no momento presente, independentemente da sua duração. O que fizer sentido deixará sua marca e o que não fizer desaparecerá ao longo do tempo.

Quero um amor!

Quero um amor...

Quero um amor que ame meu corpo, ame minha juventude, minha agilidade, minha destreza, meus olhos, meus braços e acima de tudo ame o que eu aparento. E que esse amor se faça presente em atos, beijos, suor e lágrimas.

Que se alegre com minhas conquistas, me apóie na realização de meus sonhos mais impossíveis, que alimente em mim a imortalidade de que me vejo possuidor. E que juntos não vejamos o tempo passar, pois estamos vivendo, amando, construindo, sentindo e portanto não há tempo para o tempo.
Quero viver na possibilidade, acreditar mesmo nela, com todas as minhas forças e mandar para bem longe a impossibilidade.
Quero um amor, capaz de fazer do tempo presente um misto do presente e da fé no futuro, na imortalidade.
Que esse amor apesar de amar o que aparento, possa amar além disso.
Possa me amar para além da superfície da minha pele.
Que desse amor possa surgir uma compreensão maior da vida, transformando-se do amor aparência ao amor alma. Vislumbrando que além de minha juventude, de minhas possibilidades, de minhas conquistas existe também o meu entardecer.
E vez por outra, com os olhos cheios de lágrimas seja invadido pela alegria da descoberta de nossos entardeceres e da certeza de que apesar de tudo esse amor sobreviveu ao tempo e à aparência.
Carpe Diem!
A thousand years!

O presente é o melhor PRESENTE!

Como tem sido difícil para nós meros mortais, viver no presente!

Pensamos em como será nossa semana, se daremos conta dos desafios dos próximos dias ou anos, se teremos dinheiro suficiente, amor suficiente, pique para realizar todos os nossos planos, sonhos, metas, objetivos e acabamos por nos desligar do nosso presente. Estamos aqui, mas pensando lá na frente. Indivíduos pela metade é o que acabamos nos tornando. Nada é cem por cento, temos uma metade do que queremos, mas almejamos a outra metade. E cruelmente o tempo passa, para todos, pois ele é democrático e implacável.

Não menosprezo a necessidade de planejar, sonhar, ter metas, desde que estejamos com os pés firmemente fincados no presente, pois é o que realmente temos, que nos pertence.

Pés apoiados na terra, olhos mirando o céu...

Carpe Diem 

Como enxergamos o mundo?

Frequentemente me pergunto, de que forma estou enxergando o mundo à minha volta.

Parece até um questionamento insano, mas não é e vou explicar os motivos.

Apesar de fazermos parte da mesma raça, a raça humana, somos seres únicos e nosso aprendizado a respeito do mundo e de nós mesmos é muito particular, sui generis.

As circunstâncias afetam cada pessoa de forma única, de acordo com a sua história de vida, suas crenças, experiências boas ou ruins.

Se uma pessoa teve uma vida muito difícil, em que precisou lutar muito para sobreviver é provável que desenvolva uma visão de que as suas conquistas sempre exigirão muito esforço e dedicação.

 

Se essa pessoa se ancorar nessa visão pode não reconhecer e não valorizar situações simples e descomplicadas, fazendo escolhas que procurem confirmar esse jeito difícil de ver o mundo, ao invés de simplificar sua vida pode ir busca de problemas e na ausência destes, até criá-los. 

Essa visão/regra pode ter funcionado por um determinado período de sua vida, mas e agora? Ela ainda é funcional? Ainda faz sentido? Se não  estamos atentos o suficiente para perceber isso, essas experiências anteriores podem controlar nossas atitudes e dificultar nossa visão sobre o presente. Aprender com as lições anteriores é vital, no entanto, as circunstâncias mudam e precisamos ter olhos no presente.

 

Parece até estranho, mas existem pessoas que fazem do passado, da dor anteriormente vivida, dos problemas da infância, uma lente que as acompanha e distorce a realidade.

Algumas filosofias religiosas sabiamente ensinam a viver o presente, um dia por vez, abrir-se para a vida e para novas experiências com olhar ingênuo, como se fossemos crianças novamente.

Nunca podemos nos esquecer que as nossas vidas estão em construção a cada escolha, uma parte do cenário a gente constrói, monta, decora e a outra parte não temos controle. Contudo, mesmo nas situações incontroláveis da vida podemos exercitar formas especiais e diferentes de ver!

Finalizo com uma expressão em latim, que tem muito sentido na minha vida, CARPE DIEM, que significa APROVEITE O DIA!

Escola de Samba TOM MAIOR quer usar animais em extinção no sambódromo!

Boicote Urgente!!!
Vamos boicotar a escola de samba TOM MAIOR, pois a mesma pretende levar sem autorização do IBAMA animais ameaçados de extinção, como a Jaguatirica e a Suçuarana.
Nosso país parece um circo, ninguém respeita leis mesmo!
Leiam a matéria na íntegra:

http://blogs.estadao.com.br/jt-cidades/tom-maior-quer-bichos-no-sambodromo/



Carpe Diem!

Indignado!

Fiquei até surpreso com a solidariedade da mensagem do Papa e da nossa "presidenta", ele disse que rezaria pelas vítimas e a Dilma, com os ministros foi de helicóptero ver a extensão dos estragos, diga-se de passagem que só essa vistoria aérea custou milhares de reais. Ah! Outro detalhe, ela está descansando em Porto Alegre, bem longe das chuvas e dos problemas...

MARATONA DA ESPERANÇA

Acabo de conhecer a história de um jovem atleta canadense, Terry Fox, que se tornou um símbolo em seu país na luta contra o câncer.

Terry teve câncer (osteosarcoma) e em conseqüência disso precisou amputar sua perna, mas a doença não o limitou de nenhuma forma, ele transformou essa experiência em uma causa, um sentido para a própria vida.

Após ter perdido sua perna, o jovem se adapta a uma prótese mecânica e sua jornada começa. Terry se propõe a percorrer o Canadá de costa a costa com o objetivo de conseguir dinheiro para pesquisas para a cura do câncer, contra todas as pessoas, inclusive a família, ele inicia a "Marathon of Hope".

O jovem percorre em 143 dias consecutivos mais de 5.300 quilômetros, arrecadando mais de 24 milhões de dólares e deixa um legado para todos nós: persistência, disciplina, paixão e vontade de fazer deste um mundo melhor. Após sua morte a Fundação Terry Fox já investiu mais de 400 milhões de dólares em pesquisas e tratamentos.


 
Essas pessoas, iguais a nós, exemplificam  o poder e o potencial que todos temos e por várias vezes duvidamos dele. Não sou uma pessoa religiosa, mas lembro de um trecho da Bíblia em que Jesus nos diz: "Vós sois Deuses!" e Terry assinou em baixo com atitudes e muita persistência.

Carpe Diem!




Dicas sobre o tema:
Filme:        A Jornada de Terry
Fundação: www.terryfox.org
Maratona anual:     Marathon of Hope - 2011 September

Minha mensagem de final de ano!

Imagine there's no Heaven
It's easy if you try
No hell below us
Above us only sky
Imagine all the people
Living for today

Imagine there's no countries
It isn't hard to do
Nothing to kill or die for
And no religion too
Imagine all the people
Living life in peace

You may say that I'm a dreamer
But I'm not the only one
I hope someday you'll join us
And the world will be as one

Imagine no possessions
I wonder if you can
No need for greed or hunger
A brotherhood of man
Imagine all the people
Sharing all the world

You may say that I'm a dreamer
But I'm not the only one
I hope someday you'll join us
And the world will live as one

Fechado para Balanço

Estamos no final de mais um ano e vivemos muitas experiências. Algumas boas, outras nem tanto, mas vivemos. Se tivemos consciência de cada uma, se estivemos presentes de corpo e alma, se permitimos que essas vivências nos modificassem, nos afetassem, só nós temos essa resposta.
Antes de nos comprometermos com mais uma infinidade de promessas para 2011, proponho o seguinte exercício:

1. Escolha um dia da sua semana e reserve-o só para você, nada de celular, internet, e-mails, encontros, nada! Se for preciso anote na sua agenda em letras garrafais: INDISPONÍVEL! Crie a condição para isso!
2. Depois vá até um parque, pegue seu carro e vá a praia, pegue um ônibus qualquer na rodoviária para uma cidade que não conhece, faça algo que seu coração peça...
3. Faça um balanço de como foi o seu ano - anote se preferir - suas conquistas, derrotas, sonhos realizados, amigos novos, velhos amigos, novos aprendizados, velhos hábitos...
4. E por fim tente responder às seguintes perguntas: 

Estou feliz com a minha vida?

Sinto a energia da vida pulsando dentro de mim?

Estou fazendo escolhas que me levem para onde quero?

O que preciso efetivamente mudar em mim?

Do que sinto falta?

Estou permitindo que as circunstâncias me levem como uma folha ao vento?

Depois de feito este balanço, arregace as mangas e construa seu futuro!

Carpe Diem!

A Energia Necessária!

Você já fez alguma coisa sem energia? Sem pique? Eu já! E várias vezes.
De muitas me arrependo, pois a falta de energia, de motivação foi crucial para definir um resultado ruim, medíocre. Em outras situações o esforço não valeria mesmo.
Acredito que a experiência pode nos ensinar muito e hoje procuro rever minhas escolhas e atitudes diárias. Viver no lema do "mais ou menos", do cômodo, é muito triste, pois a vida acaba perdendo a graça, a espontaneidade e não nos desenvolvemos como pessoas.
Potencial existe para ser desenvolvido. Imagine uma panela de pressão que não tem a válvula para escape do ar? Ela literalmente explode. Com o ser humano não é diferente.
Temos determinados limites que se não forem respeitados acabamos perecendo. Prender seu potencial, não enfrentar seu medo, deixar de ir além quando poderia mais, faz com que percamos o nosso brilho.
Não aceite mais ou menos, dedique-se de corpo e alma, faça a coisa a acontecer... Quem espera sempre alcança... OU CANSA!
Carpe Diem!

A floresta não pode ser maior que você!

Ouvi certa vez uma frase que me fez refletir "A floresta não pode ser maior do que você, senão ela te engole!".

Essa frase foi proferida por um indígena que vivia próximo a Manaus, ao sabiamente explicar para um "homem branco" a importância de não permitirmos que as coisas sejam maiores do que nós, caso contrário seríamos dominados por tal coisa.
Quantas coisas em nossas vidas permitimos que sejam maiores do que nós, que nos controlem? O tempo, a tecnologia, o status, a ambição, o trabalho, a família, o relacionamento afetivo, o celular (rs) e lista é interminável.
Deixamos de lado o "ser" para dar lugar ao "ter" e quando nos damos conta disso já estamos sem ar para respirar.
O que realmente é importante para nós? Será que temos consciência disso?
 Às vezes até sabemos o que é importante, mas temos uma vida desconectada do que para nós é importante e faz sentido.
A vida é curta para quem não a vive e longa para quem sabe fazer escolhas sensatas e não permite que a floresta o devore!

Carpe Diem!

Gosto de pessoas verdadeiras!

Trabalho como psicólogo há mais de 10 anos e durante esse período tive a oportunidade, mais do que especial, de viver com meus pacientes suas histórias de vida. Histórias tristes, alegres, de superação, de decepção e por aí vai. No entanto, o que mais me fascina no ser humano é sua capacidade de ser verdadeiro consigo e com todos a sua volta. Nem todas as pessoas conseguem, as regras sociais são crueis, pois engessam as pessoas e fazem com que percam o que tem de mais belo: a singularidade.
Ninguém é igual a ninguém, AINDA BEM!
Carpe Diem!

Otimismo sem fantasias!

Estou me deliciando com a leitura de um livro sobre otimismo do Dr. Martin Seligman, "Aprenda a Ser Otimista" (Editora Record, 1992). O título já dá uma noção da proposta do autor, ensinar as pessoas a tornarem-se otimistas em relação à vida.

O Dr. Seligman é um psicólogo renomado no campo da psicologia cognitiva, a mesma postula que o comportamento do ser humano é controlado pelos seus pensamentos e crenças. No livro ele dá um breve histórico de suas pesquisas acadêmicas, seus achados e divide com o leitor toda a lógica e eficiência da Terapia Cognitiva.

Aprendemos ao longo da vida a enxergarmos os acontecimentos de forma otimista ou pessimista, o pessimismo está intimamente relacionado à depressão e ao desamparo e comprovadamente as pessoas mais otimistas desfrutam de melhor saúde, melhor autoestima e sentem-se mais realizadas em suas vidas que as pessoas pessimistas.

O livro não ensina frases bonitas de impacto para serem  ditas frente ao espelho, mas propõe uma análise sincera e fundamentada da nossa forma de enxergar o mundo, como questionar premissas irracionais e realmente aprender como ser uma pessoa mais otimista.

Você se considera uma pessoa otimista ou pessimista?

Boa leitura e Carpe diem!

São Paulo. Que cidade é essa?

Hoje assisti o programa "A Liga" e o tema foi o transporte público em SP e no Rio.

Algumas situações me deixaram indignado, por exemplo, uma senhora que gastava seis horas para se deslocar da sua residência até o trabalho, três ônibus, trem e caminhada. No Rio os trens que atrasavam com freqüência, usuários que não recebiam nem ao menos uma justificativa, violência e descaso das empresas de transporte.

O governo tem investido bilhões com infraestrutura para carros e o transporte público como fica? Os projetos de trens que nunca saem do papel e por aí vai.

São Paulo está se tornando uma bomba relógio, segundo a CET alguns bairros nos horários de pico já entraram em caos e em pouco tempo o transporte será inviável, a quantidade de carros nas ruas é absurda, a poluição aumentando a níveis perigosos e sei lá mais o que!

Quando vamos aprender a amar SP e exigir mais qualidade de vida, menos tempo no transporte, ar limpo e eficiência?

Aquela senhora que perde 6 horas do seu dia a caminho do trabalho quando perguntada sobre o que faria se tivesse mais tempo para si, respondeu: eu estudaria e teria mais lazer. Triste uma pessoa ter que sacrificar seu futuro por morar em uma cidade que não valoriza o transporte público.

Além de queimar combustível no trânsito, será que não estamos queimando sonhos e potenciais humanos?

O sofrimento torna as pessoas melhores?

Será que é necessário sofrer para que nos tornemos melhores como pessoas?

Algumas religiões pregam que o sofrimento torna as pessoas melhores, mais humanas, mais empáticas. Concordo em parte com essa assertiva. Tenho visto ao longo da minha prática como psicólogo, exemplos que apóiam essa ideia e exemplos que a contradizem.
Já vi pessoas que sofreram muito em suas vidas, tiveram perdas irreparáveis, problemas profissionais, de relacionamento, traições e etc. No entanto, esse sofrimento e essas decepções não foram suficientes para torná-las amargas ou duras como pessoas. Outras contudo, fazem desse sofrimento seu alimento diário, ruminando os problemas e as dificuldades sem ao menos perceberem que estão investindo energia em colocar-se para baixo, em posicionarem-se como vítimas do mundo e da vida.
Acredito que não são as experiências em si que tornam as pessoas melhores, mas a atitude que se tem diante das mesmas. Posso me acomodar na dor e no sofrimento, ou posso utilizar a minha criatividade para superar essa dor. A consciência da possibilidade de crescer com cada experiência é que fará a diferença no final.
E você o que pensa?

Palestra dia 06 de Março - Transtornos Alimentares.

Palestra: Transtornos Alimentares (Anorexia, bulimia, compulsão e obesidade mórbida).

ATO MÉDICO NÃO!

O ato médico fere a constituição e o respeito à diversidade profissional.

Vamos nos manifestar contra esse absurdo medieval!

www.atomediconao.com.br

Palestra sobre Transtornos Alimentares

Em busca de um sonho!

Estou em busca de um sonho de infância, que agora acredito poder torná-lo realidade. Além de Psicólogo que é uma de minhas grandes paixões, amo voar, no sentido literal.

Como Psicólogo posso ajudar as pessoas a encontrarem  seus caminhos, reverem seus conceitos, conquistar qualidade de vida, leveza e alegria. Essa arte é uma dança, que só acontece a dois, quando os dois querem muito a mágica da mudança ocorre. No entanto, não basta querer, é preciso atitude, suor e algumas vezes lágrimas.
Já como piloto a dança é outra, os parceiros de dança são outros. O céu, as estrelas, as cidades, os pássaros, os limites a serem transpostos e respeitados.
Sempre que ouço uma voz, uma conversa, uma risada, ou vejo um abraço, uma despedida, meu coração é chamado. Igualmente ao ouvir um pássaro, um avião meus olhos e coração se voltam para os céus... Não sou isso nem aquilo, sou um pouco de cada coisa, um misto das coisas que me apaixonam. Não me prendo mais, não me rotulo mais, simplesmente procuro integrar a complexidade de que sou portador...
E você? Quais seus sonhos?

Quanto antes melhor!

No Brasil existem aproximadamente 255 mil pessoas que são portadoras do vírus HIV e não sabem!
(fonte Ministério da Saúde)
Essa notícia é preocupante, pois de acordo com o que já sabemos sobre o vírus - que ele demora alguns anos para manifestar a doença AIDS - essas pessoas serão pegas de surpresa e com a doença produzindo seus efeitos mortais, ou seja, com o sistema imunológico debilitado e portanto, vulnerável às doenças oportunistas.

Encarar um diagnóstico de HIV não é nada fácil, contudo, o Brasil é um dos poucos países que oferece todo o suporte necessário às pessoas que vivem com o HIV (remédios, acompanhamento médico, psicológico e até jurídico) e quanto antes sabe-se da existência do vírus melhor, pois com os antiretrovirais é possível combater a multiplicação do vírus no organismo e assim controlar o aparecimento da AIDS.

Os exames para o HIV estão disponíveis nos CRT'S gratuitamente e o resultado pode sair em até 15 minutos. Estamos chegando próximos ao dia internacional de combate à AIDS (01 de Dezembro). Façamos a nossa parte realizando o teste e divulgando a necessidade de saber da existência ou não do vírus.

O medo e o descaso pode trazer a morte e o diagnóstico a vida. Qual sua escolha?

Maiores informações:

http://www.aids.gov.br/fiquesabendo/

Disque Saúde: 0800 61 1997

Indicação de Vídeo

Um grande amigo me mostrou um filme, disponível no Youtube, sobre alzheimer (demência) que trata da questão com muita sensibilidade e a partir da perspectiva de uma menina. Não vou escrever muito a respeito, assistam e divulguem. Do ponto de vista científico, da Psicologia, é excelente e quem tem algum parente com alguma demência deveria assistir.
Carpe Diem!

My name is Lisa

Viva Obama !

Fui surpreendido com uma notícia fantástica!
O presidente dos EUA Barack Obama acabou com a proibição discriminatória da entrada de pessoas com HIV no seu país. Proibição que já durava 22 anos.
Não sei ao certo qual o rumo desse governo, mas acaba de ganhar um ponto positivo com o mundo, essa atitude está servindo de exemplo de não discriminação.

Falando em outras notícias, o Ministério da Saúde em conjunto com a Igreja Católica, inicia uma campanha de incentivo aos fiéis em realizarem o teste de HIV. Os agentes das pastorais visitarão as famílias que normalmente atendem e além do que já é de praxe, também discutirão a possibilidade da realização do teste.
Oxalá que muros caiam e preconceitos sejam vencidos!
Que noite feliz!

Carpe Diem

E se tudo der certo?

E se der certo aquela entrevista de emprego?
E se aceitarem o meu livro para publicação?
E se a minha promoção sair mesmo?
E se aquela pessoa que tanto sonho em segredo também me quiser?

Você já se fez essas perguntas em algum momento da vida?
Essas são perguntas que para alguns podem até parecer bobagem. "Se tudo der certo ótimo!". No entanto para outras pessoas essas possibilidades constituem uma verdadeira sessão de filme de terror!

Isso acontece porque, depois de algo bom, vem também a responsabilidade.
Nesse momento, se a pessoa tem dúvidas a respeito de si, uma baixa autoestima, ou autoregras que lhe sabotem a satisfação de algo bom, o problema toma proporções de sofrimento.

"Se sair aquela promoção tão desejada e temida, terei que aprender coisas novas, estudar, dedicar-me, abrir mão de algumas coisas..."

E para surpresa de alguns, essas pessoas simplesmente evitam tudo que pode ser bom, ótimo, em suas vidas! Fogem sem nem olhar para trás. Ficam aterrorizadas e se sabotam. No caso da promoção começam a faltar, seu desempenho cai, esquecimentos tornam-se frequentes e em breve aquela promoção realmente será só um sonho. Não haverá possibilidades de promoção e melhor, com uma justificativa brilhante.

"Não posso ser promovido porque meu desempenho é ruim, tenho problemas para lembrar das coisas e isso não é para mim mesmo!"

As mudanças trazem ansiedade e algumas vezes medo, contudo fugir delas é contentar-se com menos, viver mediocremente e evitando todas as possibilidades de crescimento uma coisa é certa: segurança!

Richard Bach em um de seus livros, diz que "se você anseia pela felicidade, terá de abrir mão da segurança".

Carpe Diem!

Próximo Programa Conhecer e Agir. Tema: "Inveja".

Amanhã, 29 de Outubro eu e meu sócio falaremos sobre "Inveja" e em breve postarei um texto sobre o assunto. O programa "Conhecer e Agir" acontece todas as quintas-feiras, as 16h, transmitido pela Rádio Mundial 95,7FM e AM660 e pela internet ao vivo no www.radiomundial.com.br/aovivo/ e os programas anteriores estão disponibilizados no site da nossa clínica www.conhecereagir.com.br/programas.htm
Abraços

O jeans e a camiseta.

Como é facil fazer o que todos fazem!

Ser aceito pelo que a maioria acha certo, nem sempre é uma boa receita! Assumir-se integralmente como pessoa dá trabalho, precisamos lutar contra nossa vaidade, lutar contra a necessidade de agradar a qualquer custo, admiro pessoas que sabem valorizar a própria individualidade.

Outro dia fui surpreendido por um elogio capcioso, eu estava vestido com uma roupa social, o que normalmente não é a minha cara, sinto-me à vontade de jeans e camiseta. O elogio foi mais ou menos assim: "Nossa, agora você parece um psicólogo de verdade!".

Parei para refletir e cheguei à conclusão que nós criamos uma imagem, um script para cada pessoa, profissão e por aí vai. "Isso é coisa de homem", ""isso é coisa para mulher", "homem não chora"... Esse tipo de categorização é ruim, pois limitamos o nosso campo de visão e pior ainda quando tentamos nos adaptar à imagem que as pessoas tem da gente. Perdemos então nossa identidade, aquilo que nos faz diferentes e especiais. Agradaremos alguns e desagradaremos outros, contudo seremos íntegros.

Depois desse elogio que me gerou uma reflexão optei pelo jeans e camiseta mesmo...

Programa "Conhecer e Agir" na Rádio Mundial

Sou comunicador da Rádio Mundial, tenho um programa com meus dois sócios, Amilton Martins e Yone Fonseca, toda quinta as 16 horas, a frequencia é 95,7FM, AM660 e pela internet www.radiomundial.com.br/aovivo/
O Tema de amanhã é Estresse.

Além do primeiro passo...

Dar o primeiro passo é um salto de coragem, de fé em si, na vida e no universo.

Crescemos quando decidimos dar esse primeiro passo e para além desse início acredito na ousadia e na persistência necessárias para comprometer-se com nossos sonhos e projetos. São os passos seguintes e de igual importância.

Começar novos projetos e nunca finalizá-los é matar dentro de nós esse salto de coragem e fé. Aos poucos quem começa e não termina o que faz, mina qualquer possibilidade de crescimento pessoal e deixa de acreditar em seu potencial realizador.

O mundo está repleto de pessoas criativas e cheias de ideias fantásticas, contudo, aquelas que operacionalizam o sonho, podem concretamente viver de seus sonhos. Além de gerarem a ideia, puderam testá-la e aperfeiçoá-la.

Ótimas ideias serão sempre ótimas ideias, no entanto permanecerão no mundo das idéias...

Abrir mão de nossa vaidade e segurança pessoal para trazer essa ideia ao mundo concreto é uma atitude de poucas pessoas e bem sucedidas.

Vamos então além do primeiro passo? O que acha?

Dizer sim à vida!

Dizer sim à vida é uma arte!
Sim uma arte, própria daquelas pessoas que aceitam a dor. Esse aceitar não pode e nem deve ser confundido com passividade diante das circunstâncias. Quem aceita a dor, abre espaço para o prazer, a alegria, a realização, para o impensável! Passividade é uma forma de morte, conformar-se é uma forma de morte em pequenas doses. A aceitação é resultado de um processo, de uma certa maturidade em observar a vida, as pessoas, o mundo e aos poucos parar de brigar com o incontrolável aspecto dessa jornada.
Aceito o amor, contudo esse amor não vem só. A decepção e mágoa em algum momento farão parte dessa experiência. Aceitando o amor e a humanidade que ele revela, faço as pazes com o humano que há em mim. Sinto prazer e alegria, mas sinto dor, mágoa, inveja, ódio, por debaixo de minha pele transitam todas as emoções que me é possível sentir. Elas dão cor, vida e dinamismo à minha experiência.
Não permitir-se aceitar a dor inerente à vida é arrastar por tempo demais a própria dor.
Dizer sim à vida é viver corajosamente, aceitando a existência do medo!

Quero um amor

Quero um amor que ame meu corpo, ame minha juventude, minha agilidade, minha destreza, meus olhos, meus braços e acima de tudo ame o que eu aparento. E que esse amor se faça presente em atos, beijos, suor e lágrimas.

Que se alegre com minhas conquistas, me apóie na realização de meus sonhos mais impossíveis, que alimente em mim a imortalidade de que me vejo possuidor. E que juntos não vejamos o tempo passar, pois estamos vivendo, amando, construindo, sentindo e portanto não há tempo para o tempo.
Quero viver na possibilidade, acreditar mesmo nela, com todas as minhas forças e mandar para bem longe a impossibilidade.
Quero um amor, capaz de fazer do tempo presente um misto do presente e da fé no futuro, na imortalidade.
Que esse amor apesar de amar o que aparento, possa amar além disso.
Possa me amar para além da superfície da minha pele.
Que desse amor possa surgir uma compreensão maior da vida, transformando-se do amor aparência ao amor alma. Vislumbrando que além de minha juventude, de minhas possibilidades, de minhas conquistas existe também o meu entardecer.
E vez por outra, com os olhos cheios de lágrima seja invadido pela alegria da descoberta de nossos entardeceres e da certeza de que apesar de tudo esse amor sobreviveu ao tempo e à aparência.

Quebrando hábitos para ser feliz!

Como é interessante o nosso funcionamento psíquico!

O cérebro aprende uma vez e depois automatiza muitos dos nossos comportamentos.

Ninguém precisa reaprender a dirigir o carro todas as vezes que precisar usá-lo, nem reaprender a escovar os dentes todos os dias.

Aprendemos e depois a execução é repetição do que foi aprendido. Contudo, alguns de nossos hábitos podem limitar nosso campo de ação, de percepção, estreitando nossa visão de mundo inclusive.

Todos os dias executamos tarefas praticamente sem pensar, levantamos, vamos ao banheiro, escovamos nossos dentes, comemos os mesmos tipos de alimentos. Ao sair de casa utilizamos o mesmo caminho, nos comportamos no trânsito da mesma maneira, olhamos para as mesmas direções e de repente acreditamos que a vida está sem graça.

Nada diferente, sem emoção, sem brilho e algumas vezes não conseguimos ver saída para esse marasmo. Isso acontece porque pertimos por comodidade que nosso comportamento seja sempre o mesmo, dá menos trabalho, é mais seguro, não precisamos reinventar a roda (risos)!

Experimente comportar-se diferente hoje, não vá a mesma padaria, mude a rota para o trabalho, ligue para aquele amigo que não fala a muito tempo, dê um presente, entre em lojas diferentes, cumprimente mais as pessoas, se esse não for seu "hábito", faça algo diferente e aproveite para desenvolver sua flexibilidade comportamental.

Isso mesmo, flexibilidade comportamental é ajustar seu comportamento de acordo com a razão e sua necessidade, não permitindo-se guiar por hábitos, que muitas vezes podem ser prejudiciais, comer em demasia, não exercitar-se, esbravejar no trânsito, manter relacionamentos ruins, um após o outro e por aí vai.

Mude um pouco cada dia e descubra que o mundo é bem maior que nossos hábitos!

Conseguimos! A Psicologia está mais para religião que ciência!

Como a Psicologia pode evoluir com pessoas assumindo posições tão dogmáticas, donas da verdade.

Onde está a tão preconizada visão “biopsicosocial” que é tão divulgada e colocada como um valor já existente na Psicologia. Mentira! Assim como em outras áreas da saúde, a Psicologia está repleta de donos da verdade, que acreditam terem escolhido a teoria miraculosa para resolver os problemas dos seus clientes e não permitem que nada, absolutamente nada transponha ou questione suas verdades.

Estou cansado das teorias, do “a minha é a melhor”, não existe respeito. Desde nossa formação, somos bombardeados com mensagens do tipo “a psicanálise é uma viagem!”, “a comportamental é superficial” e por aí vai.

Que contra-senso, aprendemos a não nos respeitarmos, a desvalorizar o trabalho do outro e somos incentivados a acreditar na própria escolha como a melhor, não só para si, que a princípio está dentro do direito individual, mas impor para o outro que além de ser a melhor escolha individual, todos os outros colegas estão cegos e não enxergam que fizeram uma péssima escolha.

Sou Psicólogo há 08 anos e me deparo com isso todos os dias, meu protesto de hoje é:

HUMILDADE PARA NÓS TODOS E SENSO DE COMUNIDADE NÃO NOS FARIA NEM UM POUCO MAL!

Os faróis iluminam pouco mesmo.

Quando andamos de carro durante a noite, temos um campo de visão limitado, talvez uns trinta ou quarenta metros à frente do carro.
Mesmo enxergando pouco podemos atravessar o país nessas condições, visualizando somente os próximos metros.
Essa situação é muito parecida com alguns momentos que vivemos, quando não temos toda a informação necessária, toda a "segurança", toda a certeza necessária, só enxergamos pouco, um relacionamento novo, trabalho novo, atitudes novas e assim por diante.
Aprendi que independentemente das condições de visibilidade preciso arriscar, pois nem sempre essa segurança proporcionada com o "ver" acontece, a vida não é previsível na sua totalidade, só enxergamos uns 30 ou 40 metros mesmo.
Vamos de 30 em 30 e o caminho vai se configurando.
Sucesso!

Nada é maior que o peso do seu potencial

Li outro dia num livro de auto-ajuda uma frase que achei bem coerente “Nada é maior que o peso do seu potencial”. Também acredito que ter sensação da existência de um potencial a ser desenvolvido e não saber como direcioná-lo causa muita angústia e na maioria das vezes paralisa o próprio desenvolvimento pessoal. Ficam a pessoa e seu potencial escondidos num labirinto escuro e cheio de monstros, como o medo, a duvida, a sensação de incapacidade e a angústia. Tenho a oportunidade em meu trabalho como psicólogo, de ajudar essas pessoas a se conduzirem para fora desse labirinto e darem alguma direção às suas vidas, mais especificamente os sonhos. Sinto-me às vezes o lanterneiro do labirinto, que ilumina o caminho e dá sugestões “O que acha desse caminho?”, “Tem certeza que esse é seu caminho do coração, que te apaixona?”. Contudo quem escolhe percorrer os caminhos e decide ir para a esquerda ou para a direita é a própria pessoa, precisa ser assim, senão o caminho é meu e não da pessoa.
Você já experimentou a sensação de angústia por não saber como desenvolver seu potencial? De como tornar seu sonho realidade? Então vamos lá, vamos pensar a respeito dessa questão, quem sabe posso ser seu lanterneiro virtual...
Pare por um instante e responda quais são seus sonhos, escreva-os, não dê atenção aos monstros que irão te dizer “Você já é velho para isso!”, “Você não teria coragem!”, “Não seja exibido, fique quieto no seu lugar que você ganha mais!”, simplesmente escreva seu ou seus sonhos no papel e faça de conta que essas vozes não existem (essas vozes são suas, tentam de proteger, ou proteger uma forma específica de ver o mundo...). Pronto? Agora imagine-se vivendo esse sonho, mas solte a imaginação e permita viver a experiência com riqueza de detalhes, imagine o lugar, as pessoas ao seu redor, como você está vestido, como é o ar, explore todos os detalhes possíveis e por último escreva qual foi a sensação de estar vivendo seu sonho, escreva o que viu, descreva a experiência. Normalmente imaginamos o sonho em seu estágio final, por exemplo, quem sonha em ser cantor imagina-se num palco, cantando para uma grande platéia, sendo aplaudido, exibindo uma bela voz afinada e etc. Certo? Contudo a construção de um sonho, exige passos em direção a ele, passos esses que vão dando forma ao sonho. Depois de visualizar seu sonho, imagine e explore possibilidades de realização dele, se for possível fale de seu sonho com alguém que você confia e mais do que isso, alguém que te incentive e “jogue lenha na fogueira”. Peça idéias, qualquer uma, ouça e depois analise a viabilidade da idéia. Seu sonho não será uma linha reta, haverá curvas, subidas e descidas, problemas de percurso, é importante ter consciência dessas possíveis dificuldades, escreva-as e adicione também as estratégias para superá-las, peça ajuda à sua pessoa de confiança se for necessário. Tendo isso em mãos, COMECE, devagar e sempre, elabore um cronograma de compromisso, escreva assim: 1º passo - “Eu fulano de tal, me comprometo a pesquisar escolas de música durante essa semana.”. E vá elaborando esses passos e considere os passos como compromisso. Existe aqui um detalhe importantíssimo, você não conseguirá visualizar totalmente o caminho e a cada passo que dará surgiram oportunidades, abrace-as, elas são resultado de cada passo dado, como se fosse uma resposta da vida ao seu sonho. Procure se apropriar de cada parte do caminho, divirta-se. Vamos recapitular?
1) Descreva e escreva no papel qual é o seu sonho
2) Imagine-se vivendo o seu sonho, escreva a experiência com riqueza de detalhes
3) Elabore uma lista com os passos que o levarão à realização do sonho
4) Escreva as possíveis dificuldades e que estratégia você deverá tomar para superá-las
5) Construa seu cronograma de compromisso e COMECE a dar seu primeiro passo
Espero que esse texto possa trazer alguma luz ao seu sonho e servir como motivador para você. Realizar nosso potencial, realizar nossos sonhos é uma questão de abrir às oportunidades, arriscar, não desistir quando surgirem as pedras no caminho e até mais importante acreditar-se merecedor do sonho e confiar em si.
Ótimos sonhos!

Maier

Transformação e os elefantes

Sabe como se domam elefantes? Eles são retirados de sua família bem novos, amarrados a uma estaca de madeira bem grossa e resistente e ficam nessa situação por algum tempo. Sabe o que o elefante bebê faz ao ser preso à estaca? Luta para se soltar, de todas as formas possíveis, morde a corda, tenta estourá-la, se joga contra ela, usa seu peso para quebrar aquele pedaço de madeira que lhe impede de ser livre! Por ser pequeno, não ter forças suficientes para reverter a situação, ele cansa e aos poucos desiste de lutar. Pronto, temos um animal selvagem, anteriormente livre, domado e ao crescer não tentará mais se libertar. Ele foi ensinado que não pode vencer aquela estaca, aquele espaço é o seu limite. Ele cresce, triplica seu tamanho, mas ainda assim acredita que a estaca é mais forte. Semelhante ao elefante bebê, quando crianças somos ensinados a respeito de nossos limites, "você é bom nisso", "como você nada bonito", "meu menino tem jeito para a coisa", esses seriam os incentivos, agora as estacas são frases do tipo "você é burro", "você não consegue resolver as coisas sozinhos", "deixa disso, você não tem o menor jeito", e por aí vão as estacas que nos prendem. Quando pequenos temos poucos recursos para lutar, arrebentar a corda, quando crescemos, adquirimos habilidades e crítica suficiente para arrebentar qualquer estaca que tenham nos prendido. Limitações só existem em nossas mentes. Arrebentar essas estacas não é fácil, mas possível e o efeito é renovador, ampliamos nosso autoconceito, conhecemos outros aspectos íntimos e até então desconhecidos. Presenteie-se estourando as cordas que te prendem as estacas de seu passado. Ontem você era fraco, hoje você pode lutar. Vá a luta!

Blog da Conhecer e Agir Desenvolvimento Humano

Leiam e façam suas postagens nos blogs da Conhecer e Agir, tanto para quem se interessa pela área clínica quanto para quem gosta de RH:

Blog da Clínica:
http://www.conhecereagir.com.br/blog.htm

Blog de RH
http://www.conhecereagir.com.br/rhblog.htm

Quero beber minha própria água

Nunca pensei que copos com água tivessem alguma relação com independência e auto-realização, até conversar com uma amiga/irmã querida, essa pessoa me fez pensar a respeito dessas entidades tão nossas conhecidas. Água, copos, independência...

Quando era criança e estava sentindo sede, pedia para que minha mãe ou alguém alcançasse o filtro e me desse um copo com água. Não alcançava sozinho o filtro, precisava que alguém dotado da habilidade "pegar um copo com água" me ajudasse. Era tão bom ter alguém por perto quando tinha sede, mas quando eu estava sozinho, ficavam eu, meu pensamento, minha sede e o filtro soberano em sua prateleira de mármore incrustada na parede, como era costume na minha infância. Filtros estavam sempre fora do alcance das crianças. Alcançar o filtro era sinal de que havia crescido. Pronto agora posso beber minha água! Que felicidade, poder saciar a própria sede.

Tenho tanta sede, não de água ( essa aprendi a saciar, apesar de continuar pequeno...), sede de amor, realização profissional e etc. Ainda tenho a possibilidade de pedir para alguém mais capaz que eu, contudo, se abro mão do trabalho de pegar minha própria água, abro mão de minha independência, minha felicidade. Será sempre o outro responsável por saciar minha sede. Não controlo o outro, ele é que me controla nesse tipo de relação. Alcançar o filtro é sinônimo de crescimento, não cresço se não alcanço. Contudo, à medida que me esforço em saciar minhas "sedes", adquiro experiência, brilho e tenho minhas histórias para contar.

Plagiando a música "Você tem sede de que? Você tem fome de que?". Não basta querer e esperar que alguém sacie a sua sede, você pode esperar, tem esse direito, mas poder saciar a própria sede é poder ser independente, construir sua história sem apoiar-se nos outros.

O coronel se foi!

Vou abrir uma exceção e reforçar a divulgação de uma notícia:

O coronel do nordeste morreu! ACM faleceu ontem.

Espero que ele leve consigo sua influência negativa e que suas ervas daninhas não se reproduzam.

O que me conforta é que se ainda não conseguimos desenvolver a crítica necessária para votar bem, a natureza se encarrega de levar esses cânceres embora!

Deixo meu Adeus ao coronel com o coração em festa!

O empurrãozinho

Um empurrão pode ser benéfico, principalmente para vencer a repetição de padrões, vencer a inércia e tentar algo novo.
Pode vir de fora, um amigo mais incisivo que te cobra uma mudança ou uma atitude, ou de um terapeuta ou talvez o mais importante, quando esse empurrãozinho vem de dentro, soando como um grito, uma frase de incentivo, aquela olhada no espelho "vai que você consegue", "tente pelo menos".
Diferentemente do empurrão físico, o psicológico só tem efeito quando estamos suficientemente maduros, quando já conhecemos nossos medos intimamente e nos lançamos na aventura de enfrentá-los e deixar para trás quem éramos para nos tornarmos quem somos.
Essa aventura pode ser fascinante se nos permitimos, mesmo com medo, a experiência.
Viva e experimente.
Seja um parteiro, de uma nova vida: você renovado, novas idéias e atitudes.

Indicação de Blog

Gostaria que visitassem o blog do meu amigo "Tupiniquim".

http://sintomuitose.blog.terra.com.br/

Dinheiro e Felicidade. Qual sua opinião?

"Dinheiro não compra felicidade";
"Mas vale um pobre entrar no reino dos céus do que um camelo passar por uma agulha";
Quem nunca ouviu esses ditados populares? Tenho pensado bastante a respeito de felicidade e dinheiro, principalmente porque faço parte desse mundo, também compro e pago e persigo essa tal felicidade.
Antes de expressar minha opinião, gostaria que você me diga qual a sua.


Dinheiro e felicidade tem alguma relação para você ou não?

Quais são as suas brigas?

Você já conheceu aquele tipo de pessoa que briga por tudo e com todos?

A conta do restaurante, a cara feia do vizinho, a fechada no trânsito, a opinião contrária e etc.

Podem ser vários os motivos, aliás quando queremos ser os donos da verdade, achamos argumentos, mesmo que furados e não permitimos nem o questionamento!

Será que precisamos brigar por tudo? Viver com as veias do pescoço saltadas e prontos a atacar?

Eu diria que sim e não, dependerá do momento e não brigar por tudo, já me vi saindo de situações que outras pessoas brigariam até o último minuto e já comprei brigas que nem todos comprariam. Saber que brigas comprar e porque é mais importante que a briga em si, caso contrário: rebeldes sem causa!

Lute sim, brigue sim, com causa, mas dê também espaço para a gentileza, para o amor, a amizade, o bate-papo com cerveja, o beijo, a risada... Como diria uma figura contemporânea: SEM JAMAIS PERDER A TERNURA!

Formada aos 95 anos

Sabe aquele copo de água fresca que cai bem no calor, dando a sensação de alívio, ou aquele ventinho que aparece numa tarde escaldante...

Foi com esse espírito que li a notícia de uma mulher que está terminando sua faculdade, Nola Ochs, que aos 95 anos forma-se jornalista, juntamente com sua neta. Ao ver esses exemplos, sinto como se eu estivesse 20 anos mais jovem...

Já vi pessoas de 40, 30, 20, que desistiram de tudo, inclusive de si. Alguns até usam como desculpa a idade, "já sou velho para isso...", "isso é coisa de gente mais jovem...", "minha cabeça não dá mais para esse tipo de coisa...". Fico muito, mas muito feliz mesmo, ao ver que existem "Nolas" por aí desafiando esse comodismo e pequenez.

Somos dotados de tantas possibilidades de escolha e de crescimento que parece impossível não enxergarmos isso.

Parabéns Nola!

E você? Sua cabeça é parecida com a de Nola? Ou já está tão velho aos 40, aos 20, que não vê mais possibilidades?

As rosas vem com espinhos

Acordei pensando em flores, rosas e etc.
As roseiras são plantas fascinantes, desde o aroma exalado pelas suas flores, as rosas, até a variedade de cores... São lindas!
Só que para admirarmos a sua beleza é necessário retirar ou conviver com os espinhos, pois eles podem machucar.
Acredito que o ser humano, assim como as roseiras, tem o potencial de mostrar o seu melhor, a sua nobreza, a sua grandeza de espírito, a ponto de o admirarmos. No entanto, assim como a roseira, o ser humano possui espinhos, que se soubermos lidar com eles teremos flores se não soubermos teremos dor.
Todos nós sem exceção temos espinhos, muitas vezes não temos a noção do quanto eles machucam, mas tendo ou não essa noção, eles existem e machucam.
Acredito que tenho aprendido a conviver com os espinhos das pessoas que conheço e administrar a dor que os meus podem causar.
Essa noção me traz a segurança de que quero viver com a gentileza em mim , passá-la às pessoas que conheço e assim ao invés de provocar os espinhos, fazer florescer as rosas.