A arte de fingir que você não espera nada do outro...

Todo relacionamento é uma promessa, que pode ou não se cumprir. Quando conhecemos alguém, por mais modernos e descolados que queiramos parecer, no fundo alimentamos algumas expectativas sim e isso é mais do que natural nas relações. “Será que ele vai ligar amanhã? Será que vamos repetir a dose?” e etc. Existe toda uma propaganda em torno da “não-expectativa”, como se esta fosse negativa ou a fonte dos problemas da vida a dois. Discordo desse movimento! Esperamos sim de todas as pessoas com as quais nos relacionamos, esperamos troca, conversa, carinho, cuidado e por aí vai. O que talvez nos traga sofrimento nessa questão é não deixar claro na relação o que esperamos! Seria até engraçado, por exemplo, que tivéssemos um encontro divertido, com horas de conversa, que rolasse aquela sintonia e não sentíssemos vontade de rever a pessoa... Isso é expectativa! Ou mudando de contexto, que chegássemos num restaurante e não esperássemos absolutamente nada do serviço do garçom ou da qualidade da comida... Ou que fossemos assistir a um peça stand-up e não esperássemos rir... Na maioria dos contextos alimentamos expectativas e os problemas só começam quando não somos explícitos e quando exageramos no tamanho delas. De um primeiro encontro, por exemplo, seria suicídio afetivo esperar que a pessoa te tratasse como o “grande amor”, ou de um primeiro bate-papo como “o melhor amigo”. Relações exigem tempo, dedicação e a intimidade só surge com esses ingredientes bem dosados. Claro que não existe uma receita pra isso, cada relacionamento é único! Então tenha expectativas realistas, demonstre-as, cuide e o tempo fará o resto. Carpe Diem!

O relógio não pára...

O relógio não pára... o piloto da vida sim é automático... mas que com o tique taque das horas eu não perca a capacidade de me emocionar com o belo, me indignar com a injustiça, de querer o melhor para mim e para os meus tão amados....

O relógio não pára,  mas que nunca me faltem com o passar dos anos, lágrimas nos olhos, sorriso nos lábios e o brilho no olhar...

O piloto da vida sim é automático, mas que eu não perca a capacidade de aprender com meus erros e celebrar minhas conquistas.

Que o tique taque das horas, não signifique a proximidade do fim, mas além de tudo o gosto de ter vivido, com tudo o que tenho direito, de ter a sensação de que valeu a pena, que a jornada não foi em vão, que fui alegre sim mas que também fiz muitos sorrirem. Carpe Diem.

Maier Augusto

Linda palestra sobre a força da alma humana

Ela mexe seu corpo no palco e a galera fica doida…: http://youtu.be/coNdyRPclA0

Para pensar

Imprevisto

Gosto do planejado, do seguro, no entanto as melhores experiências que já vivi foram inesperadas...
Por mais que tentemos prever e controlar a vida, ela sempre nos surpreende.
E talvez essas vivências se tornem especiais justamente por acontecerem assim.
É importante termos um rumo, um destino, mas sempre se permitindo alguns desvios no meio do caminho, quem sabe nesses desvios a vida nos brinde com algo especial.
Quando não nos permitimos viver o impensado, o improvável, nossa vida pode beirar o tédio.
Precisamos de segurança desde que ela não comprometa a riqueza de nossas vidas, desde que não nos arranque o brilho no olhar, a surpresa.

O amor

O amor não é uma experiência sem consequências, ele nos modifica, nos impulsiona e nos rejuvenesce. A sensação de ser amado e amar, eu diria que é uma das mais especiais que um ser humano pode experimentar durante a vida. O amor nos devolve a consciência de que somos únicos, especiais e importantes aos olhos de alguém. Isso nos transforma, alimenta nossos sonhos, nossa imortalidade, ele - o amor - faz com que a angústia de sermos solitários se dissipe ou que seja tolerável. A percepção da vida toma outras direções... Bem, não há muito o que explicar, algo tão especial assim só pode ser degustado! Ame e seja amado! Carpe Diem. 

Sem medo e sem vergonha

A vida vai além do intervalo entre o dia de nosso nascimento e a própria morte... E nesse pequeno espaço de tempo é que fazemos com que tudo ganhe sentido, com que a experiência chamada vida, tenha cor, brilho, erros, acertos, lágrimas e sorrisos. Não se deve viver com medo, o medo nos impede de se lançar nessa jornada fantástica e breve. Passado? Futuro? Não temos absolutamente nenhum controle, a brincadeira acontece no aqui e agora, no presente, a cada pequena escolha, palavra e atitude. Então, vai deixar para amanhã? Carpe Diem. 

A vida se renova...

“É loucura odiar todas as rosas porque uma te espetou. Entregar todos os teus sonhos porque um deles não se realizou, perder a fé em todas as orações porque em uma não foi atendido, desistir de todos os esforços porque um deles fracassou. É loucura condenar todas as amizades porque uma te traiu, descrer de todo amor porque um deles te foi infiel. É loucura jogar fora todas as chances de ser feliz porque uma tentativa não deu certo. Espero que na tua caminhada não cometas estas loucuras. Lembrando que sempre há uma outra chance, uma outra amizade, um outro amor, uma nova força. Para todo fim, um recomeço.”

O Pequeno Príncipe

Antoine Saint-Exupery

As coisas mais importantes na vida não são coisas.

Minha alma se alimenta de coisas ditas pequenas, na verdade não são coisas e sim atitudes. Cresci numa família de valores fortes e com isso aprendi a olhar detalhes que passam despercebidos para algumas pessoas. Certa vez minha mãe, fez uma pequena compra em uma loja, no momento do pagamento percebeu que faltariam 0,50 centavos. Avisou o gerente que cancelaria e compra e voltaria com o valor correto. O gerente na mesma hora disse que não haveria problema algum, pois o valor era insignificante e brincou com ela dizendo "a senhora paga outro dia a diferença". E incrivelmente voltamos para casa, deixamos a compra e voltamos à loja. O gerente ficou pasmo com a atitude dela. Eu era criança na época e não entendi bem, achei um exagero. A preocupação dela era com o exemplo que ela me daria , anos depois percebi o valor por trás dessa atitude. Honestidade. Outra lembrança dessa época ainda me serve como guia. Quando adolescente comecei a trabalhar em uma empresa e logo vieram as orientações maternas. "Seja educado com todos", "Trate a todos com igualdade", "Teu chefe merece respeito tanto quanto a senhora que trabalha na faxina", "Se tratar a todos com gentileza e respeito receberá de volta", "Quem tem mais dinheiro não merece mais respeito por isso". Sempre percebi alguns exageros na minha educação, mas hoje percebo como esses valores, honestidade, respeito, gentileza, cooperação fazem parte de quem eu sou. Valorizo um obrigado, um bom dia, um sorriso gratuito. Acredito que evoluímos tanto em conhecimento, a tecnologia por exemplo, mas nos faltam pequenas atitudes, que são representações de valores que aprendemos. O ser ao invés do ter. Pensemos nisso. 

Enfermagem, uma profissão de amor.

Já tive a oportunidade de lecionar para o curso de enfermagem e pude acompanhar o desabrochar de excelentes profissionais, de ver jovens tornarem-se enfermeiros(as), aprendendo a amar seu ofício e a dar sentido ao termo vocação. Profissão essa que exige uma dose excepcional de doação, paciência e amor pelo ser humano. Acabo de fazer uma cirurgia, fui muito bem tratado pelos médicos que me operaram, mas o olhar carinhoso, acolhedor e atento da enfermagem me emocionou por várias vezes. Dispor-se a trabalhar com pessoas em seus momentos de maior fragilidade é uma escolha difícil, pois é como se trabalhassem olhando para um espelho. Tratam de questões que são humanas e muito próximas de suas vidas, precisam superar o medo, a dor e lidar com a morte. Meu sincero agradecimento aos enfermeiros(as) que me acompanharam e fizeram de um momento difícil algo leve  e tolerável. Obrigado! 

Tudo depende de como olhamos

Sofrimento, tristeza, decepções, perdas, mudanças, términos de relacionamento, são dores comuns e inerentes à nossa condição. Nascemos e ganhamos junto com todas as excelentes experiências um pacote com as pedras que atravessarão nosso caminho. No entanto, é tão interessante observar como cada indivíduo lida com elas. Isso me fascina no meu trabalho, entender um pouco do comportamento das pessoas nas mais diversas situações. Aquelas pessoas que enfrentam bem um problema, resolvendo o que precisam e mesmo assim conservando o sorriso no rosto não são pessoas superiores, nem mesmo dotadas de algum poder divino. Elas escolhem diariamente como reagir perante uma dor ou decepção, elas se responsabilizam por suas vidas, não se vitimizam apesar de não terem controle algum sobre o ocorrido, por exemplo a morte de alguém querido. Mesmo diante do incontrolável temos escolha, podemos escolher a forma de passar por isso e alterar o desfecho da história. Observe as pessoas em seu facebook em especial é terá uma prova disso, lá podemos ver pessoas que começam o dia reclamando, rosnando contra a vida, existem aquelas que usam do humor para tornar o dia melhor, aquelas também que se apegam aos valores religiosos para enxergar a vida e por ai vai. É, quem leva a vida na flauta também tem problemas, mas a trilha sonora de fundo é bem melhor, mais leve. Carpe Diem. 

Gosto de coisas simples

Sentado num posto de gasolina, aguardado terminarem de lavar meu carro, presto atenção a coisas pequenas ao meu redor...

O vento agitando as bandeiras de um campo de futebol; o reflexo do sol nos carros; o vento que passa por mim e faz barulho só em um ouvido (rs); a cor da minha pele quando o sol se põe sobre ela; o vai e vem de carros; a montanha ao por-do-sol, com uma pitada de neblina; minha respiração leve e tranqüila ; meus olhos que permanecem entreabertos por causa do sol; pessoas, suas vozes e presenças; o sorriso de uma criança.

Gosto de viver, terei saudades quando meu tempo terminar por aqui, tantas coisas pequenas que gosto e tantas outras que ainda não experimentei. Uma vida só é pouco pra tanta beleza. Amo viver.

CARPE DIEM 

Insuficiente

Independentemente do que façamos, para algumas pessoas simplesmente isso será insuficiente. Ou nos libertamos da preocupação em agradar ou adoecemos junto acreditando que somos sempre falhos e incapazes. Quando vejo esse tipo de relação lembro de expressões populares, mas que expressam a sensação de quem tenta ajudar: "enxugar gelo", "saco sem fundo" e por ai vai. Tentar agradar ou obter a aprovação dessas pessoas assemelha-se ao mito de Sísifo, condenado a rolar uma rocha montanha acima e quando alcançava o topo acreditando ter finalizado sua missão a pedra rolava para baixo e recomeçava a sua tortura sem fim. 

A ética vem de baixo!

Sinto-me feliz com o momento político que nos encontramos, feliz por fazer parte dele. O que estava entalado na garganta, saiu! E muito ainda há de vir, pois essas manifestações bagunçam a ordem corrupta e desonesta que nos acostumamos. E como é triste ver um povo passivo diante dos absurdos, como é triste perceber que o deveria nos indignar tornou-se normal. No entanto, acredito que a mudança mais importante nem começou. O foco do descontentamento ainda está voltado para o político, o governo, como se o mesmo não tivesse relação alguma com o povo. Essa mudança que espero ver e participar, acontecerá quando virarmos o espelho para nós, quando formos capazes de perceber que nós não somos o reflexo deles e sim o contrário. Eles infelizmente representaram a nossa ética corrompida e oportunista. Ontem fui a uma loja aqui na paulista e uma vendedora, explicou-me direitinho como fazer para ter um celular novo, bastava danificá-lo e levá-lo à empresa que seria possível conseguir um novinho em folha. Outro dia, na auto-escola me informaram que para tirar a minha carta de moto seria necessário reservar um valor, para molhar a mão dos avaliadores do DETRAN. "Se não der grana pra eles, vão te reprovar inúmeras vezes". E sabe o que é pior? Essas atitudes são consideradas normais pela maioria! A verdadeira mudança e amadurecimento virá quando dermos o exemplo, não aceitando caminhos ilegais, denunciando e educando nossas crianças para uma sociedade ética e sustentando não só o discurso, mas antes a prática. Ética vem de baixo, do povo...

Ser psicólogo às vezes dói.

Há quem pense que para o psicólogo, acompanhar os problemas de seus pacientes é tarefa fácil.

Já ouvi por inúmeras vezes, "você só precisa ouvir", "eu adoraria ter um trabalho assim" e outras 

Ser psicólogo não é nada fácil, nem leve, nem tranquilo, pois tratamos do mesmo material que constitui a própria essência: a alma humana, a individualidade.

Vemos refletido em nossos pacientes, as próprias questões, as mesmas dores, as incertezas, as falhas, os acertos, os medos, enfim os mesmos fantasmas nos assombram.

Trabalhar dia após dia com o espelho virado para nossos olhos, muitas vezes dói, fragiliza, assusta mesmo. No entanto, repetidamente aprendemos a não fugir desse reflexo, aprendemos a domá-lo e a transformá-lo em superação, apoio, alegria, mudança, aceitação e felicidade.mais.

Oficio nada simples, nem leve, mas repleto de muita alegria, de muita humanidade e significado.

Carpe Diem!

Adoro o sol!

Adoro sentir o sol no meu rosto... Pequenos prazeres gratuitos e especiais, na correria da vida nem sempre nos lembramos de desfrutá-los. Sempre que posso me permito viver pequenas coisas, mas que atestam a minha presença no mundo, que faço parte desse planeta... Pequenas coisas.

A vida não está escrita!

A sua vida não está predeterminada!

Levante-se e aproprie-se dela.

Não aceite, lute, faça, mude, inove, aja!

A vida é feita de escolhas, quais são as suas?

Tempo para Viver

Hoje em dia ouvimos a seguinte expressão com frequência "meu dia precisa ter mais do que vinte e quatro horas". E sempre me pergunto, será? Queremos que o tempo se adapte à nossa necessidade irrefreada de fazer e fazer.

As agendas não dão conta de tantos projetos, lista de tarefas, coisas a serem terminadas, até os livros apelam para essa máxima: "Os 1000 lugares que você não pode morrer sem conhecer"! E por aí vai.

Pergunto-me, será? Parece que nos esquecemos de acrescentar qualidade ao nosso tempo. Ele, o tempo, é o que há de mais democrático na vida. É o mesmo para todos, ricos, pobres, atarefados, vagabundos, e etc. Ou vivemos o que temos para viver ou "já era". Ele se foi e nunca mais voltará. Por isso que me questiono, quando ouço as pessoas se referirem ao tempo dessa forma, onde fica a qualidade que imprimimos à nossa vida?

Nas pequenas coisas da vida podemos encontrar qualidade, com calma, degustando, sentindo, se permitindo afetar pela vida, pelas pessoas... Podemos viver nesse ritmo louco, no entanto algumas coisas só daremos valor quando elas não estiverem mais presentes em nossa vida. A capacidade de andar, de sentir, de ver, de experimentar a vida.

Faço um pedido a todos que por acaso se derem um tempo para pensar a respeito, analise sua vida, suas escolhas diárias e descubra qual o paradigma que controla cada segundo do seu tempo. Fazer ou ser? Quantidade ou qualidade? Precisamos incluir em nossas agendas "Tempo para Viver". Boa reflexão!

Carpe Diem!

Admiro a leveza!

Como é bom conversar, ou como se fala no interior "prosear", com pessoas bem humoradas.
Já tive o privilegio de conhecer pessoas de todos os tipos, desde pessoas cultas a pessoas sem estudo algum. E de todas as características que sempre admirei a leveza ganhou muito a minha atenção, existem pessoas que até falando de problemas conseguem dar um tom positivo, seja pela forma jocosa ou pelo jeito inusitado com que se posicionam frente à vida! A vida já tem suas asperezas, muitas delas inevitáveis, não há a necessidade de acrescentar mais...mas se podemos exercitar essa fantástica habilidade de viver bem é importante se apropriar dela. Existem várias historias a respeito de como as pessoas conseguiram transformar algo negativo, dolorido mesmo, em aprendizado e paz de espirito. Viva a leveza... Quero isso para a minha vida!

Céu estrelado e andorinhas!

Qual a relação entre o céu estrelado e as andorinhas? Ambos nos lembram da nossa conexão com a natureza. Ontem estava admirando o céu todo cravejado de estrelas aqui no Paraná e já nem lembrava a quantidade de estrelas que podemos admirar no céu... Morar em São Paulo faz isso com a gente. Olhamos os prédios, as pessoas, o trânsito e esquecemos de admirar o céu com seus mistérios e belezas. E a poluição também atrapalha a visão... Agora a pouco estava observando antes de uma boa chuva as andorinhas se fartando com os insetos... Tanta coisa acontece ao nosso redor e nos acostumamos com uma realidade limitada. Como é bom viajar e quebrar os padrões...

Sabe o que eu quero para este ano que se inicia?

Quero desfrutar de saúde, pois vejo o quanto é importante tê-la, sem ela as coisas ficam mais difíceis, nos sentimos mais frágeis, ficamos mais limitados e a vida se torna mais dura. Quero também poder viver com mais sabedoria, sem no entanto perder a jovialidade, a surpresa, o imprevisto. Com sabedoria espero ter escolhas mais ajustadas a quem sou, sem nutrir máscaras, ocupando com leveza o meu espaço no mundo. Até para saber valorizar o que é realmente importante, o que cuidar, o que relevar, do que rir e do que chorar!
E quero muito a alegria! Ela é o tempero da vida, que nos faz ver as coisas com mais leveza, com mais esperança e sem dúvida nos torna pessoas mais generosas. A alegria ajuda a enfrentar o medo, a fragilidade humana, contagia a todos que a percebem. Ela derruba barreiras... Quem nunca se viu desarmado ao receber um sorriso espontâneo? Ou sentiu uma conexão especial com alguém após uma bela gargalhada? As dores se dissipam ou diminuem após a visita da alegria! Quero três coisas, mas para mim essenciais, saúde, sabedoria e alegria! E você? Carpe diem!

Ócio

Quem trabalha muito não tem tempo de criar, de se escutar, de pensar, só de fazer! As ideias nascem no silêncio e na despreocupação... Quanto mais as perseguimos, mais elas se afastam...

Quer leveza? Perdoe!

Acredito que o perdão é um ato libertador, desde que seja verdadeiro, que tenha sentido. Quando perdôo, deixo ir alguma mágoa, algum fracasso, me perdôo pelos meus erros. O perdão alivia e liberta quem dá e quem o recebe. Quantos erros já cometemos? Quantas pessoas nos magoaram? Carregar essa bagagem de magoas e erros tem um preço. Nos tornamos duros, exageradamente críticos e desconfiados. Quando aprendemos a perdoar e a aprender com o passado nos abrimos para o novo, com olhar esperançoso e otimista. Neste final de ano perdoe-se e perdoe quem te magoou, deixe essa mochila mais leve para aproveitar as novidades e possibilidades que a vida pode nos trazer. Carpe Diem!

A arte de cuidar!

Cuidar requer dedicação, comprometimento, carinho direcionado para quem ou o que se cuida. Quem sabe cuidar persiste, acredita, tem fé de que os frutos surgirão. A mãe de uma grande amiga tem um jardim lindo, repleto de flores, várias espécies , todas convivendo em harmonia. Ela sabe, no sentido mais profundo da palavra, que bastam alguns cuidados, uma pitada de carinho e a planta generosamente retribuirá com cores e perfumes! Atualmente as pessoas não se dedicam tanto a cuidar, mas sim de viver somente o momento, querem resultados imediatos, algumas vezes superficiais. Por não cuidarmos perdemos de apreciar a virtude da paciência, bem como a beleza das flores!

Meus pequenos professores!

Acabei de postar um texto sobre simplicidade e desapego e usei a foto de minha gatinha floquinho, que já se foi, mas deixou marcas positivas em meu coração. Sofri muito quando ela se foi, pois era muito companheira e a ideia de perdê-la inconcebível! Hoje no entanto, refletindo a respeito do tema, percebo o quanto aprendi com ela e aprendo todos os dias com a Tammy (gatinha) e a Munik (cachorrinha).

A floquinho me ensinou a descansar nos momentos em que meu corpo pedia, a respeitar meus limites, se entregar sem medo, confiar no outro e viver o presente. A Tammy é linda, mas muito mal humorada, quando quer brincar ela me procura, quando não quer deixa isso bem claro. Típica gatinha...rs
A Munik me adotou, foi amor à primeira vista. Nunca cansa de brincar comigo, me respeita quando não estou bem, companheira, adora um carinho na barriguinha a qualquer hora e apesar de seu tamanho me protege com unhas e dentes. Um pequeno passeio já a deixa muito feliz e se tiver uma bolinha para correr atrás o dia fica completo. Os animais vivem no presente, não experimentam a ansiedade, não guardam mágoas e estão sempre prontos a amar. Grandes professores...

Simplifique!

Estou numa fase da vida em que busco simplificar as coisas. Ainda não consegui, mas essa é minha busca atual. 

Jogos e meias palavras não me atraem, admiro a sinceridade, o "não" com cara de não e o "sim" com cara de sim. Existem fases que esse jogos fazem todo sentido, precisamos gastar energia com isso, depois de um tempo aprendemos a canalizar as nossas energias para o que realmente importa!

Outro dia olhando meu guarda-roupa com um pouco mais de atenção, percebi que tenho muitas coisas, as quais não uso ou nem usei nos últimos meses... Algumas ainda me servem, mas não fazem mais sentido, perderam o gosto. Outras que precisam ser consertadas, mas sempre que as vejo me pergunto: vale o esforço?

Acredito que o desapego traz liberdade! Objetos são simplesmente objetos, as pessoas não nos pertencem, os relacionamentos podem não durar para sempre, as coisas são relativas. Algo pode ser bom mesmo tendo durado apenas um dia ou algumas horas.

Já tive momentos mágicos com pessoas especiais que deixaram sua marca em minha vida, algumas delas permaneceram e outras nunca mais vi...

Ao invés de se agarrar as coisas, ou as pessoas vale mais estar inteiro no momento presente, independentemente da sua duração. O que fizer sentido deixará sua marca e o que não fizer desaparecerá ao longo do tempo.

Quero um amor!

Quero um amor...

Quero um amor que ame meu corpo, ame minha juventude, minha agilidade, minha destreza, meus olhos, meus braços e acima de tudo ame o que eu aparento. E que esse amor se faça presente em atos, beijos, suor e lágrimas.

Que se alegre com minhas conquistas, me apóie na realização de meus sonhos mais impossíveis, que alimente em mim a imortalidade de que me vejo possuidor. E que juntos não vejamos o tempo passar, pois estamos vivendo, amando, construindo, sentindo e portanto não há tempo para o tempo.
Quero viver na possibilidade, acreditar mesmo nela, com todas as minhas forças e mandar para bem longe a impossibilidade.
Quero um amor, capaz de fazer do tempo presente um misto do presente e da fé no futuro, na imortalidade.
Que esse amor apesar de amar o que aparento, possa amar além disso.
Possa me amar para além da superfície da minha pele.
Que desse amor possa surgir uma compreensão maior da vida, transformando-se do amor aparência ao amor alma. Vislumbrando que além de minha juventude, de minhas possibilidades, de minhas conquistas existe também o meu entardecer.
E vez por outra, com os olhos cheios de lágrimas seja invadido pela alegria da descoberta de nossos entardeceres e da certeza de que apesar de tudo esse amor sobreviveu ao tempo e à aparência.
Carpe Diem!
A thousand years!

O presente é o melhor PRESENTE!

Como tem sido difícil para nós meros mortais, viver no presente!

Pensamos em como será nossa semana, se daremos conta dos desafios dos próximos dias ou anos, se teremos dinheiro suficiente, amor suficiente, pique para realizar todos os nossos planos, sonhos, metas, objetivos e acabamos por nos desligar do nosso presente. Estamos aqui, mas pensando lá na frente. Indivíduos pela metade é o que acabamos nos tornando. Nada é cem por cento, temos uma metade do que queremos, mas almejamos a outra metade. E cruelmente o tempo passa, para todos, pois ele é democrático e implacável.

Não menosprezo a necessidade de planejar, sonhar, ter metas, desde que estejamos com os pés firmemente fincados no presente, pois é o que realmente temos, que nos pertence.

Pés apoiados na terra, olhos mirando o céu...

Carpe Diem 

Como enxergamos o mundo?

Frequentemente me pergunto, de que forma estou enxergando o mundo à minha volta.

Parece até um questionamento insano, mas não é e vou explicar os motivos.

Apesar de fazermos parte da mesma raça, a raça humana, somos seres únicos e nosso aprendizado a respeito do mundo e de nós mesmos é muito particular, sui generis.

As circunstâncias afetam cada pessoa de forma única, de acordo com a sua história de vida, suas crenças, experiências boas ou ruins.

Se uma pessoa teve uma vida muito difícil, em que precisou lutar muito para sobreviver é provável que desenvolva uma visão de que as suas conquistas sempre exigirão muito esforço e dedicação.

 

Se essa pessoa se ancorar nessa visão pode não reconhecer e não valorizar situações simples e descomplicadas, fazendo escolhas que procurem confirmar esse jeito difícil de ver o mundo, ao invés de simplificar sua vida pode ir busca de problemas e na ausência destes, até criá-los. 

Essa visão/regra pode ter funcionado por um determinado período de sua vida, mas e agora? Ela ainda é funcional? Ainda faz sentido? Se não  estamos atentos o suficiente para perceber isso, essas experiências anteriores podem controlar nossas atitudes e dificultar nossa visão sobre o presente. Aprender com as lições anteriores é vital, no entanto, as circunstâncias mudam e precisamos ter olhos no presente.

 

Parece até estranho, mas existem pessoas que fazem do passado, da dor anteriormente vivida, dos problemas da infância, uma lente que as acompanha e distorce a realidade.

Algumas filosofias religiosas sabiamente ensinam a viver o presente, um dia por vez, abrir-se para a vida e para novas experiências com olhar ingênuo, como se fossemos crianças novamente.

Nunca podemos nos esquecer que as nossas vidas estão em construção a cada escolha, uma parte do cenário a gente constrói, monta, decora e a outra parte não temos controle. Contudo, mesmo nas situações incontroláveis da vida podemos exercitar formas especiais e diferentes de ver!

Finalizo com uma expressão em latim, que tem muito sentido na minha vida, CARPE DIEM, que significa APROVEITE O DIA!

Escola de Samba TOM MAIOR quer usar animais em extinção no sambódromo!

Boicote Urgente!!!
Vamos boicotar a escola de samba TOM MAIOR, pois a mesma pretende levar sem autorização do IBAMA animais ameaçados de extinção, como a Jaguatirica e a Suçuarana.
Nosso país parece um circo, ninguém respeita leis mesmo!
Leiam a matéria na íntegra:

http://blogs.estadao.com.br/jt-cidades/tom-maior-quer-bichos-no-sambodromo/



Carpe Diem!

Indignado!

Fiquei até surpreso com a solidariedade da mensagem do Papa e da nossa "presidenta", ele disse que rezaria pelas vítimas e a Dilma, com os ministros foi de helicóptero ver a extensão dos estragos, diga-se de passagem que só essa vistoria aérea custou milhares de reais. Ah! Outro detalhe, ela está descansando em Porto Alegre, bem longe das chuvas e dos problemas...

MARATONA DA ESPERANÇA

Acabo de conhecer a história de um jovem atleta canadense, Terry Fox, que se tornou um símbolo em seu país na luta contra o câncer.

Terry teve câncer (osteosarcoma) e em conseqüência disso precisou amputar sua perna, mas a doença não o limitou de nenhuma forma, ele transformou essa experiência em uma causa, um sentido para a própria vida.

Após ter perdido sua perna, o jovem se adapta a uma prótese mecânica e sua jornada começa. Terry se propõe a percorrer o Canadá de costa a costa com o objetivo de conseguir dinheiro para pesquisas para a cura do câncer, contra todas as pessoas, inclusive a família, ele inicia a "Marathon of Hope".

O jovem percorre em 143 dias consecutivos mais de 5.300 quilômetros, arrecadando mais de 24 milhões de dólares e deixa um legado para todos nós: persistência, disciplina, paixão e vontade de fazer deste um mundo melhor. Após sua morte a Fundação Terry Fox já investiu mais de 400 milhões de dólares em pesquisas e tratamentos.


 
Essas pessoas, iguais a nós, exemplificam  o poder e o potencial que todos temos e por várias vezes duvidamos dele. Não sou uma pessoa religiosa, mas lembro de um trecho da Bíblia em que Jesus nos diz: "Vós sois Deuses!" e Terry assinou em baixo com atitudes e muita persistência.

Carpe Diem!




Dicas sobre o tema:
Filme:        A Jornada de Terry
Fundação: www.terryfox.org
Maratona anual:     Marathon of Hope - 2011 September

Minha mensagem de final de ano!

Imagine there's no Heaven
It's easy if you try
No hell below us
Above us only sky
Imagine all the people
Living for today

Imagine there's no countries
It isn't hard to do
Nothing to kill or die for
And no religion too
Imagine all the people
Living life in peace

You may say that I'm a dreamer
But I'm not the only one
I hope someday you'll join us
And the world will be as one

Imagine no possessions
I wonder if you can
No need for greed or hunger
A brotherhood of man
Imagine all the people
Sharing all the world

You may say that I'm a dreamer
But I'm not the only one
I hope someday you'll join us
And the world will live as one

Fechado para Balanço

Estamos no final de mais um ano e vivemos muitas experiências. Algumas boas, outras nem tanto, mas vivemos. Se tivemos consciência de cada uma, se estivemos presentes de corpo e alma, se permitimos que essas vivências nos modificassem, nos afetassem, só nós temos essa resposta.
Antes de nos comprometermos com mais uma infinidade de promessas para 2011, proponho o seguinte exercício:

1. Escolha um dia da sua semana e reserve-o só para você, nada de celular, internet, e-mails, encontros, nada! Se for preciso anote na sua agenda em letras garrafais: INDISPONÍVEL! Crie a condição para isso!
2. Depois vá até um parque, pegue seu carro e vá a praia, pegue um ônibus qualquer na rodoviária para uma cidade que não conhece, faça algo que seu coração peça...
3. Faça um balanço de como foi o seu ano - anote se preferir - suas conquistas, derrotas, sonhos realizados, amigos novos, velhos amigos, novos aprendizados, velhos hábitos...
4. E por fim tente responder às seguintes perguntas: 

Estou feliz com a minha vida?

Sinto a energia da vida pulsando dentro de mim?

Estou fazendo escolhas que me levem para onde quero?

O que preciso efetivamente mudar em mim?

Do que sinto falta?

Estou permitindo que as circunstâncias me levem como uma folha ao vento?

Depois de feito este balanço, arregace as mangas e construa seu futuro!

Carpe Diem!

A Energia Necessária!

Você já fez alguma coisa sem energia? Sem pique? Eu já! E várias vezes.
De muitas me arrependo, pois a falta de energia, de motivação foi crucial para definir um resultado ruim, medíocre. Em outras situações o esforço não valeria mesmo.
Acredito que a experiência pode nos ensinar muito e hoje procuro rever minhas escolhas e atitudes diárias. Viver no lema do "mais ou menos", do cômodo, é muito triste, pois a vida acaba perdendo a graça, a espontaneidade e não nos desenvolvemos como pessoas.
Potencial existe para ser desenvolvido. Imagine uma panela de pressão que não tem a válvula para escape do ar? Ela literalmente explode. Com o ser humano não é diferente.
Temos determinados limites que se não forem respeitados acabamos perecendo. Prender seu potencial, não enfrentar seu medo, deixar de ir além quando poderia mais, faz com que percamos o nosso brilho.
Não aceite mais ou menos, dedique-se de corpo e alma, faça a coisa a acontecer... Quem espera sempre alcança... OU CANSA!
Carpe Diem!

A floresta não pode ser maior que você!

Ouvi certa vez uma frase que me fez refletir "A floresta não pode ser maior do que você, senão ela te engole!".

Essa frase foi proferida por um indígena que vivia próximo a Manaus, ao sabiamente explicar para um "homem branco" a importância de não permitirmos que as coisas sejam maiores do que nós, caso contrário seríamos dominados por tal coisa.
Quantas coisas em nossas vidas permitimos que sejam maiores do que nós, que nos controlem? O tempo, a tecnologia, o status, a ambição, o trabalho, a família, o relacionamento afetivo, o celular (rs) e lista é interminável.
Deixamos de lado o "ser" para dar lugar ao "ter" e quando nos damos conta disso já estamos sem ar para respirar.
O que realmente é importante para nós? Será que temos consciência disso?
 Às vezes até sabemos o que é importante, mas temos uma vida desconectada do que para nós é importante e faz sentido.
A vida é curta para quem não a vive e longa para quem sabe fazer escolhas sensatas e não permite que a floresta o devore!

Carpe Diem!

Gosto de pessoas verdadeiras!

Trabalho como psicólogo há mais de 10 anos e durante esse período tive a oportunidade, mais do que especial, de viver com meus pacientes suas histórias de vida. Histórias tristes, alegres, de superação, de decepção e por aí vai. No entanto, o que mais me fascina no ser humano é sua capacidade de ser verdadeiro consigo e com todos a sua volta. Nem todas as pessoas conseguem, as regras sociais são crueis, pois engessam as pessoas e fazem com que percam o que tem de mais belo: a singularidade.
Ninguém é igual a ninguém, AINDA BEM!
Carpe Diem!

Otimismo sem fantasias!

Estou me deliciando com a leitura de um livro sobre otimismo do Dr. Martin Seligman, "Aprenda a Ser Otimista" (Editora Record, 1992). O título já dá uma noção da proposta do autor, ensinar as pessoas a tornarem-se otimistas em relação à vida.

O Dr. Seligman é um psicólogo renomado no campo da psicologia cognitiva, a mesma postula que o comportamento do ser humano é controlado pelos seus pensamentos e crenças. No livro ele dá um breve histórico de suas pesquisas acadêmicas, seus achados e divide com o leitor toda a lógica e eficiência da Terapia Cognitiva.

Aprendemos ao longo da vida a enxergarmos os acontecimentos de forma otimista ou pessimista, o pessimismo está intimamente relacionado à depressão e ao desamparo e comprovadamente as pessoas mais otimistas desfrutam de melhor saúde, melhor autoestima e sentem-se mais realizadas em suas vidas que as pessoas pessimistas.

O livro não ensina frases bonitas de impacto para serem  ditas frente ao espelho, mas propõe uma análise sincera e fundamentada da nossa forma de enxergar o mundo, como questionar premissas irracionais e realmente aprender como ser uma pessoa mais otimista.

Você se considera uma pessoa otimista ou pessimista?

Boa leitura e Carpe diem!

São Paulo. Que cidade é essa?

Hoje assisti o programa "A Liga" e o tema foi o transporte público em SP e no Rio.

Algumas situações me deixaram indignado, por exemplo, uma senhora que gastava seis horas para se deslocar da sua residência até o trabalho, três ônibus, trem e caminhada. No Rio os trens que atrasavam com freqüência, usuários que não recebiam nem ao menos uma justificativa, violência e descaso das empresas de transporte.

O governo tem investido bilhões com infraestrutura para carros e o transporte público como fica? Os projetos de trens que nunca saem do papel e por aí vai.

São Paulo está se tornando uma bomba relógio, segundo a CET alguns bairros nos horários de pico já entraram em caos e em pouco tempo o transporte será inviável, a quantidade de carros nas ruas é absurda, a poluição aumentando a níveis perigosos e sei lá mais o que!

Quando vamos aprender a amar SP e exigir mais qualidade de vida, menos tempo no transporte, ar limpo e eficiência?

Aquela senhora que perde 6 horas do seu dia a caminho do trabalho quando perguntada sobre o que faria se tivesse mais tempo para si, respondeu: eu estudaria e teria mais lazer. Triste uma pessoa ter que sacrificar seu futuro por morar em uma cidade que não valoriza o transporte público.

Além de queimar combustível no trânsito, será que não estamos queimando sonhos e potenciais humanos?

O sofrimento torna as pessoas melhores?

Será que é necessário sofrer para que nos tornemos melhores como pessoas?

Algumas religiões pregam que o sofrimento torna as pessoas melhores, mais humanas, mais empáticas. Concordo em parte com essa assertiva. Tenho visto ao longo da minha prática como psicólogo, exemplos que apóiam essa ideia e exemplos que a contradizem.
Já vi pessoas que sofreram muito em suas vidas, tiveram perdas irreparáveis, problemas profissionais, de relacionamento, traições e etc. No entanto, esse sofrimento e essas decepções não foram suficientes para torná-las amargas ou duras como pessoas. Outras contudo, fazem desse sofrimento seu alimento diário, ruminando os problemas e as dificuldades sem ao menos perceberem que estão investindo energia em colocar-se para baixo, em posicionarem-se como vítimas do mundo e da vida.
Acredito que não são as experiências em si que tornam as pessoas melhores, mas a atitude que se tem diante das mesmas. Posso me acomodar na dor e no sofrimento, ou posso utilizar a minha criatividade para superar essa dor. A consciência da possibilidade de crescer com cada experiência é que fará a diferença no final.
E você o que pensa?

Palestra dia 06 de Março - Transtornos Alimentares.

Palestra: Transtornos Alimentares (Anorexia, bulimia, compulsão e obesidade mórbida).

ATO MÉDICO NÃO!

O ato médico fere a constituição e o respeito à diversidade profissional.

Vamos nos manifestar contra esse absurdo medieval!

www.atomediconao.com.br

Palestra sobre Transtornos Alimentares

Em busca de um sonho!

Estou em busca de um sonho de infância, que agora acredito poder torná-lo realidade. Além de Psicólogo que é uma de minhas grandes paixões, amo voar, no sentido literal.

Como Psicólogo posso ajudar as pessoas a encontrarem  seus caminhos, reverem seus conceitos, conquistar qualidade de vida, leveza e alegria. Essa arte é uma dança, que só acontece a dois, quando os dois querem muito a mágica da mudança ocorre. No entanto, não basta querer, é preciso atitude, suor e algumas vezes lágrimas.
Já como piloto a dança é outra, os parceiros de dança são outros. O céu, as estrelas, as cidades, os pássaros, os limites a serem transpostos e respeitados.
Sempre que ouço uma voz, uma conversa, uma risada, ou vejo um abraço, uma despedida, meu coração é chamado. Igualmente ao ouvir um pássaro, um avião meus olhos e coração se voltam para os céus... Não sou isso nem aquilo, sou um pouco de cada coisa, um misto das coisas que me apaixonam. Não me prendo mais, não me rotulo mais, simplesmente procuro integrar a complexidade de que sou portador...
E você? Quais seus sonhos?